https://www.crossfitvolda.no/home-1 daily 1.0 2026-03-16 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6002d201c8cd610112a308f0/875a2bf2-8fa0-4b6f-9918-068aba790d62/20210822-R5_Q6046.jpg https://www.crossfitvolda.no/hva-er-crossfit daily 0.75 2024-07-25 https://www.crossfitvolda.no/crossfit-fr-alle daily 0.75 2024-07-25 https://www.crossfitvolda.no/betingelser daily 0.75 2021-03-07 https://www.crossfitvolda.no/new-page daily 0.75 2025-09-13 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6002d201c8cd610112a308f0/83f010f1-c563-4549-8e87-692913211adc/timeplan+cf+volda+haust+2025+.png Timeplan - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6002d201c8cd610112a308f0/1615155660933-KY74A46GAM45LMYKPD4O/Wodify_Logo%402x.png Timeplan - Timeplanen er gjeldande frå 15.09.25*. Alle våre medlem får eigen bruker i Wodify, der ein melder seg på/av timar. Eigentrening når det ikkje er timar (Open Gym). Som medlem har ein tilgang i boksen frå 05:00-23:00. Bring a friend = Ta med ein venn - heilt gratis! WOD = Workout of the day Weightlifting = Eigen time med olympisk vektløfting Gymnastics = Eigen time med fokus på progresjon og teknikk for øvelsar som pull-ups, toes to bar, muscle up, hspu og handståande. I tillegg til styrketrening mot desse (fokus skuldre + kjerne) Endurance = Lengre kondisjonsøkter. 35-40min+. “Hyrox” inspirert. *Med forbehald om endringar/eigen timeplan i lavsesong (sommar, helligdagar) https://www.crossfitvolda.no/bli-medlem daily 0.75 2023-05-18 https://www.crossfitvolda.no/crossfit-teens daily 0.75 2025-08-07 https://www.crossfitvolda.no/medlemsfordelar daily 0.75 2023-07-18 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6002d201c8cd610112a308f0/1620219580772-MNM5486L7FF5UE7GKOXE/Copy+of+sunkost+volda+graa.png Medlemsfordelar https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6002d201c8cd610112a308f0/1631083155375-KK70AHTQ20Z2CV74E0DN/241442937_1130847964072287_1403688868684834435_n.jpg Medlemsfordelar https://www.crossfitvolda.no/new-page-1 daily 0.75 2026-03-10 https://www.crossfitvolda.no/https/impala-clownfish-p9gtsquarespacecom/config/pages daily 0.75 2026-03-16 https://www.crossfitvolda.no/new-page-4 daily 0.75 2025-08-03 https://www.crossfitvolda.no/new-page-3 daily 0.75 2025-10-06 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6002d201c8cd610112a308f0/adf32208-9d39-4f8b-aea8-849dc9f8282c/20210822-R5_Q6046.jpg https://www.crossfitvolda.no/bedriftstimar daily 0.75 2025-04-29 https://www.crossfitvolda.no/senior daily 0.75 2025-08-03 https://www.crossfitvolda.no/jobb-hos-oss daily 0.75 2024-08-20 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6002d201c8cd610112a308f0/ef2e9bc2-af8b-450c-a1a7-3f1528f6de07/VoldaCrossfit_MariusBeckDale.jpg